Vida Saudável

Curiosidades para ajudar você a sentir e ser saudavel no seu dia-a-dia

.

Ajudar você a ser saudavel é uma das questões mais abordadas pelos profissionais de saúde. Se exercitar e comer de forma saudável, embora importante, é uma visão dolorosamente limitada do que significa viver uma vida saudavel.

Uma vida saudavel envolve a criatividade. As atividades criativas (como arte, dança, música, etc.) foram comprovadas essenciais para reduzir o estresse e fornecer inúmeros benefícios para a saúde. Além disso, essas atividades são boas para você de forma geral.

É através do ato de criar novas experiências que descobrimos quem somos e o que é importante para nós, podendo nos focar em nós mesmos e na nossa saúde. O ato de criar coisas é uma das melhores maneiras de evitar viver uma vida curta e sem importância

Para realizar as coisas que sonhamos, somos obrigados a nos transformar diariamente, nos focando em mudar pequenos maus hábitos e nos tornando participantes ativos na nossa vida. Em outras palavras, para viver vidas satisfatórias, precisamos viver uma vida fisicamente conectada com o mundo real.

Conheça a fórmula do emagrecer e conheça à distância e do conforto da sua casa com todas as dicas necessárias para conquistar seu peso ideal!

 

Como ser saudavel no dia a dia sem perder sua vida?

Curiosidades para ser saudável com saúde_00000

Muitas vezes, damos por certas as oportunidades que nossa saúde nos dá para vivermos uma vida que é verdadeira para nós. Uma boa saúde permite que você participe ativamente de sua vida, mas nem todos escolhem viver com bem-estar, como falamos no post anterior. Porém, as pessoas que escolhem dificilmente se arrependem de sua escolha.

Uma das melhores maneiras possíveis de ser saudavel e para cuidar também da saúde da mente é melhorar seu corpo físico. Nem todos que são forte mentalmente o são fisicamente. Mas o caminho contrário existe e é possível ser saudavel em todos os aspectos investindo em adequar sua vida com o foco em qualidade e bem-estar.

Os benefícios de viver uma vida física ativamente são comprovados pela ciência e podem fazer toda a diferença na forma com que você encara suas rotinas em geral.

 

Para ser saudável é necessário conexão, curiosidade e pró atividade

Curiosidades para ser saudável com saúde_00001

Os seres humanos são as criaturas mais sociáveis do planeta Terra. Fundamentalmente, estamos aqui para efetuar conexões. Então, é difícil acreditar que você está vivendo uma vida saudável se você não se envolver com outras pessoas.

– Além disso, as pessoas com quem você se conecta irão ajudá-lo a encaminhar corretamente sua vida. Aqueles que já enfrentaram situações difíceis podem ajudá-lo a fazer o mesmo e, aqueles que não fizeram isso poderão também aprender com você.

– Ser curioso é ser humano. Imagine o primeiro ano – ou mesmo os primeiros cinco anos – de sua vida. Quase tudo a que você estava exposto era considerado novo. Cada novo dia traz algo novo a ser descoberto, algo a ser aprendido e algo a ser explorado.

E, de alguma forma, com o passar dos anos, crescemos e começamos a aprender coisas lendo sobre elas e observando-as em vez de experimentá-las, afetando diretamente nossa forma de lidar com o que é ser saudavel.

Quando somos bebês, aprendemos sobre o mundo tocando, segurando e vivendo… e não apenas lendo sobre isso. Há extremo valor existencial em experimentar o mundo ao nosso redor ao invés de simplesmente aprender sobre ele. Portanto, viva e aprenda por si só como cuidar de si mesmo!

Descobrir novas culturas, novas ideias e novas tecnologias é totalmente relacionado a ser saudavel. Aprender coisas vivendo-as e fazer o seu melhor para repassar seu conhecimento a outros é uma das melhores ideias possíveis para viver uma vida longa e feliz.

– Além disso, viver uma vida saudável está altamente relacionado a participar do mundo ao seu redor. As pessoas que vivem vidas saudáveis ​​e satisfatórias vivem ativamente ao invés de simplesmente sobreviver.

O famoso físico Richard Feynman resume esta ideia perfeitamente dizendo: “Se apaixone por alguma atividade, e cumpra-a! Ninguém nunca realmente descobre o que é a vida, e isso não importa. Explore o mundo!

Quase tudo que você aprender se tornará realmente interessante para você. Trabalhe para descobrir as coisas que você gosta de fazer e dê o seu melhor para aprendê-las. Não pense no que você quer ser, mas no que você quer fazer.” Ou seja, para ser saudável, você precisa estar em sintonia consigo mesmo!

 

Conheça a fórmula do emagrecer e conheça à distância e do conforto da sua casa com todas as dicas necessárias para conquistar seu peso ideal!

 

 

Fuja da ideia padrão do que é ser saudável!

Curiosidades para ser saudável com saúde_00002

Esqueça a ideia de que apenas pessoas que são magras – bem como pessoas que comem pouco e vão à academia – são, de fato, saudáveis. Como dito, a saúde física e a saúde mental, junto ao estilo de vida que você escolhe levar, são os fatores essenciais para descobrir o melhor caminho para você e se amar o suficiente em função de cuidar de si mesmo.

Existem diversas pessoas magras que possuem uma alimentação extremamente prejudicial e acabam por não viver a vida em seu máximo potencial. Esqueça seus quilos extras na hora de ser feliz! Apostar em longevidade e qualidade de vida acaba por, consequentemente, influenciar na perda de peso.

Por isso, quando você decide estar perto das pessoas que ama, realizando atividades que ama e correndo atrás do que realmente faz você feliz, você passa a querer estar sempre apto a viver bons momentos, e, por consequência, a tratar de si mesmo com mais carinho!

 

Veja esse vídeo “ com 5 Dicas Como fazer um Café da Manhã Saudável” do Canal do youtube: Saúde na Rotina, que acho sensacional as dicas que são dadas, veja esse vídeo:

 

Conheça métodos de emagrecimentos aliados com a ciência!

A maior dificuldade para pessoas que procuram compreender como ser saudável é justamente conseguir manter-se assim. Com o Método Científico Fórmula do Emagrecer, perder peso e ser feliz deixa de ser um desafio com 100% de garantia, uma vez que o programa conta com sessões de Coaching que realmente encaminham você ao sucesso em definitivo!

O trabalho feito pelo programa trabalha mais do que apenas o corpo, levando a mente a compreender a necessidade de se livrar de maus hábitos como a compulsão alimentar e a má relação com a balança e com a comida, gerando resultados definitivos e reais em 90 dias.

Conheça a fórmula do emagrecer e conheça à distância e do conforto da sua casa com todas as dicas necessárias para conquistar seu peso ideal!

Compreender como ser saudável se torna simples com o encaminhamento certo, então aposte nele para se tornar mais ativo e controlar a ansiedade! Aceite o desafio enquanto ainda há tempo!

 

Forte Abraço e até o próximo Post!

Facebook Comments

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!